The Way Out Is In Retreat – Khóa Tu Lối Ra Tùy Thuộc Đường Vào Nội Tâm

(Xin kéo xuống để đọc bản Tiếng Việt ở dưới. Scroll down for Vietnamese translation)

(List of monastic teachers for this retreat is below.)

Our Autumn Retreat takes place as the earth and sky transform, when the leaves change colour, reminding us of change, renewal, and the beauty of returning home. During these days, we will return inward to tend to our inner garden, because the way out depends on the way in.

To return is to be truly present with the present moment, to be present with ourselves, and to be present for one another. When we learn to care for ourselves, we also learn how to care for the people and the gardens around us. When we know how to return and truly stop, we have the opportunity to look deeply into what is present, and from there, discover a path toward healing and transformation.

Throughout the retreat, we will return to the basic practices: sitting meditation, walking meditation, listening to Dharma talks, sharing in Dharma discussions, mindful eating and deep relaxation. Through these practices, we offer ourselves the opportunity to stop, to rest, and to return to life that is available in each moment.

When we learn to return and care for ourselves, when we truly touch the present moment, we begin to recognize the wonders of life that have always been there, so close, so real, and being offered to us in every moment.

Translated from Vietnamese: “I’m not dreaming. Today is so beautiful. It’s true.” — Zen Master Thích Nhất Hạnh

Children's program: A children’s program will be organized if there are enough registrations.

Paying by cash or e-transfer: Please email us so we may send you a code for cash upon arrival or for e-transfer payment.

Accommodation Types:

• Dorms: Indoor shared sleeping in a bunk bed or on a mattress on the floor; separated by gender or families.

• Camping: Please bring your own tent and camping equipment.

• Yurts: For groups/families. Yurt on deck with 4 single mattresses or 2 double mattresses.

• Commuter; attending full retreat (not staying overnight)

If you have any questions, please email us at goasarivermindfulcommunity@gmail.com.

Scholarships: If you require financial assistance, please feel free to reach out to us directly. While the retreat fees help sustain the centre and cover operational costs, it is our sincere wish to make the retreats accessible to everyone.

Carpooling/Rideshare: An email will be sent out with the the link for rideshare upon registration. We will also do our best to coordinate rideshare.

If you have any questions, please email us at goasarivermindfulcommunity@gmail.com

----------------

Giới Thiệu Khóa Tu

Khóa tu mùa thu diễn ra vào lúc đất trời chuyển mình, khi những chiếc lá bắt đầu đổi màu, nhắc chúng ta về sự thay đổi, sự làm mới, và vẻ đẹp của một mùa trở về. Trong những ngày ấy, chúng ta cùng trở về bên trong để chăm sóc khu vườn nội tâm của mình, bởi vì lối ra tùy thuộc đường vào nội tâm.

Trở về là để có mặt thật sự với giây phút hiện tại, có mặt với chính mình, và có mặt cho nhau. Khi biết chăm sóc chính mình, chúng ta cũng học được cách chăm sóc những người và những khu vườn quanh mình. Khi biết trở về và thật sự dừng lại, chúng ta có cơ hội nhìn sâu vào những gì đang có mặt, để từ đó tìm ra con đường chuyển hóa.

Trong khóa tu, chúng ta sẽ cùng trở về với những thực tập căn bản của chánh niệm: ngồi thiền, thiền hành, lắng nghe pháp thoại, chia sẻ trong pháp đàm, ăn trong chánh niệm và thư giãn qua thực tập thiền buông thư. Qua những thực tập ấy, chúng ta trao cho mình cơ hội được dừng lại, được thở, được nghỉ ngơi, và trở về với sự sống đang có mặt trong từng giây phút.

Khi biết trở về chăm sóc chính mình, khi thật sự chạm được vào hiện tại, chúng ta có thể bắt đầu nhận ra những mầu nhiệm của sự sống, những điều vẫn luôn có đó, rất gần, rất thật, và đang được trao tặng cho chúng ta trong từng khoảnh khắc.

“Tôi không nằm mơ đâu, ngày hôm nay đẹp lắm, thật mà.” — Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Chương trình cho trẻ em: Chương trình dành cho trẻ em sẽ được tổ chức nếu có đủ số lượng đăng ký.

Trả bằng tiền mặt & E-transfer: Xin vui lòng gửi email cho chúng tôi để nhận mã thanh toán bằng tiền mặt hoặc qua e-transfer.

Các loại chỗ ở:

• Phòng Chung: Ngủ trong nhà, phòng chung với giường tầng hoặc nệm trải sàn; được phân chia theo giới tính hoặc theo gia đình.

• Cắm trại: Vui lòng tự mang theo lều và dụng cụ cắm trại.

• Lều yurt: Cho nhóm/gia đình. Lều yurt được dựng trên sàn gỗ, bên trong có sẵn 4 nệm đơn hoặc 2 nêm đôi.

• Dự trọn khoá nhưng về trong ngày (không ở lại qua đêm)

Học bổng / Hỗ trợ tài chính: Nếu quý vị cần hỗ trợ tài chính, xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Mặc dù chi phí khóa tu giúp duy trì trung tâm và trang trải các hoạt động vận hành, chúng tôi chân thành mong muốn tạo điều kiện để mọi người đều có thể tham dự, không phân biệt hoàn cảnh tài chính.

Đi chung xe (Carpooling / Rideshare): Sau khi đăng ký, chúng tôi sẽ gửi email kèm đường link đăng ký đi chung xe. Chúng tôi cũng sẽ cố gắng để hỗ trợ việc kết nối đi chung xe.

Nếu quý vị có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng liên hệ chúng tôi tại goasarivermindfulcommunity@gmail.com

----------------

Monastic Teachers: