Thu, Oct 02
|Tiny
Inside The Now - Bước Vào Hiện Tại
A Journey in the Teachings and Practice of Thich Nhat Hanh.
Time & Location
Oct 02, 2025, 4:00 p.m. – Oct 05, 2025, 5:00 p.m.
Tiny, 670 CONCESSION 20 W, Tiny, ON L9M 0H6, Canada
About the event
Xin xem bản tiếng Việt phía dưới (see Vietnamese version below).
Mindfulness Retreat: Inside the Now
A Journey in the Teachings and Practice of Thich Nhat Hanh
October 2nd - 5th, 2025Tào Khê Mindfulness Practice Center - 670 Concession 20 W, Tiny Ontario
Open to all levels, beginners are welcome.Spaces are limited — please register early.The retreat will be conducted in both English and Vietnamese, with translation provided.
(Full schedule at the bottom of this page).
Dear friends,
Welcome to this sacred time to be on retreat. The beauty of the autumnis calling — a gentle pause, a coming home. Join us for a deeply nourishing Mindfulness Retreat rooted in the gentle, transformative teachings of our teacher Thich Nhat Hanh, taking place from the 2nd – 5th of October, 2025 at Tao Khe Mindfulness Practice Center,guided by senior Dharma Teachers in this tradition. In this retreat we will explore the theme “Inside the Now” through sitting meditation, walking meditation, mindful eating, Dharma talks, and deep listening.
Together, we arrive in the present moment — Inside the Now — the only place where life is truly available. We are invited to slow down, breathe deeply, and touch the simple miracle of being alive. Inside the Now is a contemplation on “time”, offering deep reflections on what it means to be in the present moment, on impermanence, presence, and mindful living.
This retreat is not an escape from life, but a return to it. We are invited to get in touch with the nourishing and healing elements of life, and embrace and transform our pain and suffering that is inside of us, in our loved ones and in society and mother Earth. Through mindful breathing, walking, sitting, eating, and deep listening, we will learn to dwell peacefully in each moment, exactly as it is. With the support of the community and the guidance of the Plum Village senior Dharma Teachers, we will cultivate presence, compassion, and deep insight.
Let us release our grip on the past, loosen our anxieties about the future, and rest in the peace of now. When we live inside the now, we discover that everything we seek — joy, healing, clarity, and love — is already here. As Thay reminds us: "The miracle is not to walk on water, but to walk on the Earth in the present moment."
Key Themes:
Living in the Present: Thich Nhat Hanh emphasizes that peace and happiness can only be found in the present. Dwelling in the past or worrying about the future distracts us from the richness of now.
Touching the Insight of Impermanence, non-self, and Interbeing: He explores the interconnectedness of all life (interbeing) and the constant change of all things. Rather than fearing impermanence, we are encouraged to embrace it as a source of freedom and appreciation.
Mindfulness in Everyday Life: Through simple practices like conscious breathing and walking meditation, the book teaches us how to cultivate presence and compassion in daily activities.
Love and Loss: With tender reflections on his own spiritual ancestors and the suffering of war, Thich Nhat Hanh speaks to the healing power of mindfulness in the face of grief and trauma.
Let this retreat be a journey of awakening — gentle, honest, and real.
*please email goasarivermindfulcommunity@gmail.com if you need financial aids, we will send you a voucher code. All contributions are suggested donations to support the Center.
Carpooling: If you require. or can offer a ride, please provide your information here: https://www.groupcarpool.com/t/yqznv4
Staffing: If you are available to arrive 1 day before and stay 1 day after the retreat, please email us at goasarivermindfulcommunity@gmail.com. Ideally, staff members are familiar with Plum Village practices and have prior experience supporting retreats. Retreat costs will be covered for your stay.
Khóa Tu Chánh Niệm: Bước Vào Hiện Tại
Pháp môn Thực Tập và Giáo Lý của Thiền Sư Thích Nhất HạnhNgày 2 – 5 tháng 10, 2025Trung Tâm Thực Tập Chánh Niệm Tào Khê – 670 Concession 20 W, Tiny, Ontario
Mở cửa cho mọi trình độ.Số chỗ có hạn — xin quý vị vui lòng ghi danh sớm.Khóa tu được hướng dẫn song ngữ Anh – Việt, có phiên dịch.
(Thời khóa khoá tu ở dưới cùng).
Kính thưa quý vị,
Chào mừng quý vị đến với thời gian thiêng liêng của khóa tu. Vẻ đẹp mùa thu đang vẫy gọi — một khoảng dừng nhẹ nhàng, một sự trở về. Xin mời cùng tham dự khóa tu Chánh niệm nuôi dưỡng, được khai mở từ giáo pháp thanh tịnh và chuyển hóa của Thầy chúng ta – Thiền sư Thích Nhất Hạnh, diễn ra từ ngày 2 đến 5 tháng 10, 2025 tại Trung Tâm Thực Tập Chánh Niệm Tào Khê, do quý Thầy Cô giáo thọ trong truyền thống Làng Mai hướng dẫn.
Trong khóa tu, chúng ta sẽ cùng quán chiếu chủ đề “Bước Vào Hiện Tại” qua thực tập ngồi thiền, thiền hành, ăn trong chánh niệm, nghe pháp thoại và lắng nghe sâu.
Cùng nhau, chúng ta trở về giây phút hiện tại — Bước Vào Hiện Tại — nơi duy nhất mà sự sống đích thực có mặt. Chúng ta được mời dừng lại, thở sâu và chạm vào phép mầu đơn sơ của sự sống. “Bước Vào Hiện Tại” cũng là một sự chiêm nghiệm về “thời gian”, mang đến những quán chiếu sâu sắc về ý nghĩa của sự hiện diện, về vô thường, chánh niệm và đời sống tỉnh thức.
Khóa tu không phải là sự trốn tránh cuộc đời, mà là sự trở về với chính nó. Chúng ta được mời tiếp xúc với những yếu tố nuôi dưỡng và chữa lành trong cuộc sống, đồng thời ôm ấp và chuyển hóa những khổ đau trong tự thân, nơi những người thân yêu, trong xã hội và trong Đất Mẹ. Thông qua hơi thở chánh niệm, bước chân an lạc, ngồi yên, ăn trong chánh niệm và lắng nghe sâu, chúng ta sẽ học cách an trú bình an trong từng khoảnh khắc như nó đang là. Với sự nâng đỡ của tăng thân và sự hướng dẫn của các giáo thọ lớn trong truyền thống Làng Mai, chúng ta sẽ vun bồi sự hiện diện, lòng từ bi và tuệ giác thâm sâu.
Hãy buông bỏ sự nắm giữ quá khứ, thả lỏng những lo âu về tương lai và nghỉ ngơi trong sự bình an của giây phút hiện tại. Khi sống trong hiện tiền, ta khám phá ra rằng tất cả những gì ta tìm kiếm — an lạc, trị liệu, trí tuệ và từ bi — đều đã có mặt ngay nơi đây. Như Thầy thường nhắc nhở: “Phép lạ không phải là đi trên mặt nước, mà là đi trên mặt đất trong giây phút hiện tại.”
Những chủ đề chính:
Sống trong hiện tại: Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng an lạc và hạnh phúc chỉ có thể tìm thấy trong hiện tại. Đắm chìm trong quá khứ hay lo lắng cho tương lai đều khiến ta đánh mất sự phong phú của bây giờ.
Tiếp xúc với tuệ giác vô thường, vô ngã và tương tức: Người dạy rằng mọi sự sống đều liên hệ mật thiết với nhau (tương tức) và tất cả đều luôn thay đổi. Thay vì sợ hãi vô thường, ta được khuyến khích ôm lấy và trân quý nó như một khởi nguồn của tự do.
Chánh niệm trong đời sống hàng ngày: Qua những thực tập đơn giản như thở trong chánh niệm và thiền hành, ta học cách nuôi dưỡng sự có mặt và lòng từ bi trong các sinh hoạt đời thường.
Tình thương và mất mát: Với những quán chiếu dịu dàng về các bậc tổ tiên tâm linh và nỗi khổ đau của chiến tranh, Thiền sư chia sẻ về năng lực chữa lành của chánh niệm trước mất mát và thương tổn.
Hãy biến khóa tu này trở thành một hành trình tỉnh thức — thanh tịnh, trung thực và sống động.
*xin email goasarivermindfulcommunity@gmail.com nếu cần giúp đỡ về tài chính (mọi đóng góp là tuỳ huỷ cúng dường và ban tổ chức sẽ gửi mã giảm)
Đi chung xe: Nếu quý vị cần hoặc có thể chở người khác, vui lòng cung cấp thông tin của quý vị tại đây: https://www.groupcarpool.com/t/yqznv4
Cận thiện nguyện viện: Nếu có ai có thể tham gia hỗ trợ cho khoá tu và có thể đến sớm 1 ngày trước khoá tu và ở lại 1 ngày sau khoá tu, vui lòng gửi email dến goasarivermindfulcommunity@gmail.com. Thông thường các thiện nguyện viên đã quen với các thực tập của Làng Mai và có kinh nghiệm hỗ trợ các khoá tu trước đây. Chi phí tham dự khoá tu sẽ được bao gồm cho quý vị.
Thursday October 2nd
Arrival
18:30 Dinner
20:00 Welcoming Orientation
Friday October 3rd
6:00 Wake Up
6:46 Sitting Med. And Practicing Touching the Earth
7:45 Breakfast
8:45 Working Med.
10:00 Dharma talk
11:30 Walking Med.
12:30 Lunch
13:30 Deep Relaxation
15:00 Dharma Sharing
16:30 Personal time (hiking, exercises)
17:30 Dinner
19:30 5 Mindfulness Trainings Presentation
21:30 Noble Silence
Saturday October 4th
6:00 Wake Up
6:46 Sitting Med. And Practicing Touching The Earth
7:45 Breakfast
8:45 Working Med.
10:00 Dharma talk
11:30 Walking Med.
12:30 Lunch
13:30 Deep Relaxation
15:00 Dharma Sharing
16:30 Personal time (hiking, exercises)
17:30 Dinner
19:30 Beginning Anew Presentation
21:30 Noble Silence
Sunday October 5th
6:00 Wake Up
6:45 5 Mindfulness Trainings Transmission Ceremony
8:00 Breakfast
9:30 Q & A
11:30 Walking Med.
12:30 Lunch
13:30Giving hands to clean up
15:00 Farewell Be – In
14:30 Departure