Day of Mindfulness with Monastics from Plum Village, France

(Tiếng Việt bên dưới)

We are delighted to host a Day of Mindfulness with 5 monastics coming from Plum Village, France, who will offer the Dharma through various activities such as sitting meditation, walking meditation, a live discussion/talk and a mindful meal. We recommend that you register early as space is limited. There will be other events hosted by the monastics at the University of Toronto — please scroll to the bottom for all the details.

Please note that if there is a snowstorm, we will cancel the Day of Mindfulness and will let you know in advance 1-2 days. We will then refund your registration.

🌱 Sample Schedule:

Jan 31 – Evening 7:30 pm – Sitting Meditation & Orientation

Feb 1 – Day of Mindfulness 

6:00 am – Wake up 

6:30 am – Sitting Meditation & Touching the Earth 

7:45 am – Breakfast 

8:45 am – Mindful Service (Day Arrivals)

10:00 am – Dharma Talk 

11:30 am – Walking Meditation 

12:30 pm – Mindful Lunch with 5 Contemplations & Be-in 

2:30 pm – Clean-up together 

3:30 pm – Departure

Overnight Stay & Arrival

Overnight stay is available the night before the Day of Mindfulness (space is limited). Please arrive on Saturday evening, January 31st at 7:00 pm or earlier. (Please note that dinner will not be provided.)

Visiting Monastics:

Sr. Sắc Nghiêm

Bhikshuni Chân Sắc Nghiêm, also known as Sister Rupa, was born and raised in Ho Chi Minh City, Vietnam, in 1985. Her spiritual journey began with her novice ordination at the age of 20 at Bat Nha Monastery in the central highlands of Vietnam. She received the lamp transmission from Zen Master Thich Nhat Hanh in 2013.

Sr. Trai Nghiêm

Sister Chân Trai Nghiêm (釈尼真齋嚴) was ordained by Zen Master Thich Nhat Hanh in 2009, received her full Bhikshuni ordinationn on May 24, 2014 and became a Plum Village Dharma Teacher in 2020.

Br. Phạm Hạnh

Brother Trời Phạm Hạnh (Holy Life of Heaven), born Bart Johan Christiaan Bannink in Rotterdam, The Netherlands, 1981. His birth card read: "So he may live as a priestly thinking human being." He comes from a line of ministers and teachers within the Apostolic Society. This tradition planted the first seeds, which, in the right conditions of Plum Village, grew, leading him to be ordained by Thich Nhat Hanh as a Buddhist monk in 2012.

Br. Niệm Thuần

Brother Trời Niệm Thuần was born and raised in Iximulew/Guatemala, in 1992. He has been a monk for 5 years in Plum Village France, and before that, worked in music and in customer service. He continues to make music, and dedicates his practice to being of service. He also enjoys learning new things, being with friends and family, trying to understand life, and practicing to heal his/our collective wounds.

Sr. Trang Hiếu Đức

Sister Trăng Hiếu Đức from Hong Kong is ordained in Plum Village in October, 2020. She studied in the Chinese University of Hong Kong, majoring in Anthropology. She has been regularly participating in Plum Village retreats since the age of 4 with her mother, also a member of Order of Interbeing in the Plum Village tradition.

💛 Dana (Offering of Generosity) 

If you wish to support Tào Khê Mindfulness Practice Centre, you are welcome to offer a donation through Zeffy or by e-transfer to: 📧 gaarmlc@gmail.com

Chúng con rất vui được tổ chức một Ngày Quán Niệm với sự hiện diện của 5 vị xuất sĩ đến từ Làng Mai, Pháp. Quý Thầy, quý Sư Cô sẽ chia sẻ hướng dẫn các sinh hoạt như thiền ngồi, thiền đi, pháp thoại/đối thoại trực tiếp và bữa ăn chánh niệm. Chúng con khuyến khích quý vị đăng ký sớm vì số lượng chỗ có hạn. Sẽ có thêm các sự kiện khác do quý Thầy quý Sư Cô tổ chức tại trường Đại học Toronto — xin vui lòng kéo xuống cuối trang để xem đầy đủ thông tin.

✨ Các vị xuất sĩ hướng dẫn:

• Sư Cô Sắc Nghiêm —

Tỳ-kheo-ni Chân Sắc Nghiêm, Sister Rupa, sinh năm 1985 tại Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Hành trình tâm linh của Sư Cô bắt đầu với lễ xuất gia Sa-di-ni năm 20 tuổi tại Tu viện Bát Nhã (Tây Nguyên). Sư Cô được Thầy Thích Nhất Hạnh truyền đăng vào năm 2013.

• Sư Cô Trai Nghiêm —

Chân Trai Nghiêm (釈尼真齋嚴) được Thầy Thích Nhất Hạnh thế phát xuất gia năm 2009, thọ giới Tỳ-kheo-ni đầy đủ vào ngày 24 tháng 5 năm 2014, và trở thành Giáo thọ Làng Mai vào năm 2020.

• Thầy Trời Phạm Hạnh —

Thầy Phạm Hạnh (Holy Life of Heaven), sinh năm 1981 tại Rotterdam, Hà Lan, với tên khai sinh là Bart Johan Christiaan Bannink. Trên giấy khai sinh có ghi: “Để có thể sống như một con người biết suy tư với đời sống tâm linh.” Thầy xuất thân từ một dòng truyền thừa các mục sư và nhà giáo trong Cộng đồng Tông đồ. Những hạt giống tâm linh đầu tiên ấy, trong điều kiện thuận lợi của Làng Mai, đã được nuôi dưỡng và phát triển, dẫn đến việc Thầy được Thầy Thích Nhất Hạnh truyền giới xuất gia năm 2012.

• Thầy Trời Niệm Thuần —

Thầy Niệm Thuần sinh năm 1992 tại Iximulew/Guatemala. Thầy đã tu học tại Làng Mai Pháp được 5 năm. Trước đó, Thầy làm việc trong lĩnh vực âm nhạc và dịch vụ khách hàng. Thầy vẫn tiếp tục sáng tác âm nhạc và hiến dâng sự tu tập của mình cho tinh thần phụng sự. Thầy cũng yêu thích việc học hỏi điều mới, ở bên bạn bè và gia đình, tìm hiểu về cuộc sống, và thực tập để chữa lành những vết thương cá nhân và tập thể.

• Sư Cô Trăng Hiếu Đức —

Sư Cô Hiếu Đức đến từ Hồng Kông, xuất gia tại Làng Mai vào tháng 10 năm 2020. Sư Cô từng học tại Đại học Trung Văn Hồng Kông, chuyên ngành Nhân học. Từ năm 4 tuổi, Sư Cô đã thường xuyên tham dự các khóa tu Làng Mai cùng với mẹ — một thành viên của Dòng Tu Tiếp Hiện trong truyền thống Làng Mai.

Lưu trú qua đêm & Thời gian đến

Có thể ở lại qua đêm vào tối hôm trước Ngày Chánh Niệm (số lượng chỗ có hạn).Xin vui lòng đến vào tối thứ Bảy, ngày 31 tháng 1, trước hoặc đúng 7:00 tối. (Xin lưu ý: không phục vụ bữa tối.)

Thời khóa biểu (dự kiến):

31/1 – Buổi tối

7:30 pm – Thiền ngồi & Sinh hoạt định hướng

1/2 – Ngày Chánh Niệm

6:00 am – Thức chúng

6:30 am – Thiền ngồi & Lạy Đất

7:45 am – Ăn sáng

8:45 am – Lao tác chánh niệm (đón các vị đến trong ngày)

10:00 am – Pháp thoại

11:30 am – Thiền hành

12:30 pm – Ăn trưa chánh niệm với 5 Quán Niệm & Chia sẻ (Be-in)

2:30 pm – Cùng nhau dọn dẹp

3:30 pm – Kết thúc & ra về

💛 Dana (Cúng dường)

Nếu quý vị muốn hỗ trợ Trung tâm Tu tập Chánh Niệm Tào Khê, xin hoan hỷ cúng dường qua Zeffy hoặc chuyển khoản e-transfer đến:📧 gaarmlc@gmail.com

Xin lưu ý: Trong trường hợp có bão tuyết, chúng tôi sẽ hủy Ngày Chánh Niệm và sẽ thông báo trước 1–2 ngày. Khi đó, phí đăng ký sẽ được hoàn lại.

Other Events / Các Dự Kiện Khác Của Tăng Đoàn:

January 22 & 23 - Retreat & Symposium 

What: Co-directed by local Dharma Teacher Elli Weisbaum, in partnership with New College, UofT and The Hospital for Sick Children (not paediatric focused, for those in education, healthcare and beyond!). A unique two-day Retreat and Symposium that will explore scientific evidence from distinguished researchers from the fields of neuroscience, artificial intelligence, contemplative and behavioural sciences, along with pragmatic activities and practices led by contemplative practitioners. 

Where: Research Tower Auditorium & Gallery, SickKids Hospital, 686 Bay St. Toronto, ON

Register: https://Mindfulness-Research-Symposium-2026.eventbrite.ca 

Sunday January 25 - An Afternoon of Dharma Music & Stories with Plum Village Monastics

What: An Afternoon that will offer a rich and engaging blend of Dharma, music, poetry, storytelling, and meditation. It will feature songs and chants inspired by Thầy’s poems and teachings, composed by monastics, and interwoven with spoken reflections on the Dharma. This special session will include moments of quiet contemplation, guiding participants on an inner journey, as well as joyful sing-alongs that invite a shared experience of peace, joy, and mindfulness in the spirit of collective awakening.

Where: William Doo Auditorium, 45 Willcocks Street, Toronto, ON M5S 2H3

Register: https://PVJan2026.eventbrite.ca